あんぜんぐつの明日はどっちだ!?

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zoom RSS 自転車効果?

<<   作成日時 : 2007/10/10 21:14   >>

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ジ−ンズのサイズが1つ下がった。

太る前に買ったやつで、31inのジ−ンズ。

去年は太ももが入らず断念…

半年前は入ったものの、ホック(?)が閉まらず…

3ヶ月前は、ホックは閉まったけど、半日でギブアップ…(苦しくて)

今回はきつすぎず、ゆるすぎず、ジャストフィットって感じ。

ウエストに合わせると、お尻が余ってたんだけど(下腹が出てるから)

今回はそんなこともない…

ここ半年は体重変化は無し、下腹の出っ張りも見た目変わらず…

ピ−ク時と比べたら、6kgは痩せたんだけど

体重が変化したのは自転車始める前の冬〜春にかけてだしなぁ…

メジャ−で測ってもウエストは半年前と変わらないし…

何が変わったんだろ?嬉しいことには違いないんだけど…

まぁ、運動量は確実に増えているから

効果が徐々に現れてきているのかも知れないなぁ。

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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
運動はじめて一ヶ月くらいは目に見える変化は現れにくいですが、ちょうど三ヶ月くらいたつころから少しずつ変化は現れ始めます。食べる量さえ増えていなければこれから徐々に数字にも現れてきますよ(*^o^*)減量目的ならちょっと息がはずむけど隣の人と普通に会話ができる程度の負荷で長時間走るのがいいんですけどねぇ
オムアリ
2007/10/11 11:31
オムアリさん、こんばんは
長時間乗りたいのはやまやまですが
通勤に使っていることもあり、
なかなか時間はかけられないですね。

でも、帰り道は遠回りして、約10kmは
走るようにしてますよ(^^)
あんぜんぐつ
2007/10/11 21:04
自転車に乗って体が引き締まったんですね。
サイズがワンサイズダウンなんて羨ましいです。
やはり自転車って体によさそうですね。

うちは・・・週末しか乗らない上に、
行った先で飲み食いしちゃってるんで、
ママチャリの私も、クロスバイクの相方も
むしろ・・・です。^^;

あんぜんぐつさんを見習ってがんばらなきゃ。
くろばい
2007/10/11 23:35
今朝、体重を測ったら63kg、1kg増えてました(^^;
ま、1〜2kgくらいはすぐに変化するから
あまり気にしないで、ゆっくり減量していきま〜す(^^)v
あんぜんぐつ
2007/10/12 20:25

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