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さて、先日交換したシ−トポストの効果を見るべく 乙字ヶ滝 まで走ってみました。 服装はいつものとおり、サイクルジャ−ジ＋インナ−シャツ、 下はインナ−パンツ＋ユニクロハ−フパンツ 〜インプレ結果〜（走行レポ−トが長くなっちゃったのでまず結果から） ・ペダリング…やはりいい、６０ｋｍ走ると疲れるが最後まで「回す」感覚でいられる。 ・乗り心地…サスが無くなったのだから硬くなるのは当たり前。 しかし、新たな問題点としてインナ−パンツのパットが腿に当たって痛くなることがあった。 サドルの傾きも影響しているのだろうか？要検討。 ・ステム裏返し…今回一番変化を感じたのがコレ。ロ−ドノイズ拾いまくり。 「サイクリングロ−ドってこんなに路面粗かったっけ？」…と思うほど。 如何に今までアップライトポジションだったかが伺える。 ・まとめ…今回の走行中にポジションを若干いじったので走りやすくなったけど、 インナ−パンツのパッドという伏兵に悩まされました。 サドル周りはもう少し調整が必要なようです。 巡航速度も２〜３ｋｍ／ｈは上がった様な気がしますし 後はおおむね満足かな？ ロ−ドノイズも乗り方次第で緩和できるから… 次はタイヤかな？ 〜走行レポ−ト〜（おまたせ！本編です！！） 朝８：１５自宅アパ−トを出発、日焼け止めを塗り忘れたのに気付いたけど… ま、いいか(^。^;) 内環状線（まだつながっていないけど）を東に向かい、富久山清掃センタ−を目指します。 ここの工事は終わったみたいなので久々に走ります。 相変わらずの凸凹アスファルトですね、工事のついでに直してくれればいいのに… しばらく走ってポジションを見直し、１０ｍｍほどサドルを前に出しました。 ペダル３時でひざの下に来るように調整です。 …フム、ペダリングは良い感じになりましたが、お尻が前に来たせいか ブレ−キが起きた状態になっちゃいました。ブレ−キを握るたびに指を反らせる様な感覚です。 これではいけないのでブレ−キ角度を調整することにしました。 御代田橋を超えると少し開けた所に出るので、そこで休憩をかねた調整をします。 ちょうどそこに８０歳前くらいのおばあさんが居たので 「おはようございます！」 と声をかけたのがいけませんでした(・_・;) よほど話し相手に飢えていたのか 身の上話 が始まってしまいました(-o-;) 「昔は２円５０銭で働きに出て…実家は３町歩もあるが嫁ぎ先のだんなが変わり者で、小屋に住んだ… だんなは郡山に１人しか居ないとび職で…一生懸命貯めたお金４０万を一晩で使った…」 などなど、停止してブレ−キ角度を調整している間も 話が尽きることがありません(´ε｀；)ｳｰﾝ… 黙って聞いている訳にもいかず、相槌は打っていましたが、１０分ほどで限界。 Ｒ３のハンドルを持ってスタンドを上げると 「気をつけて、ゆっくり行くんだよ(＾ω＾)ﾆｺﾆｺ」 ですって。 良い人なんだろうけど、話が長いのがなぁ…┐('〜`；)┌ ポジション微調整も終わって、快調に飛ばします。 しかし土曜日休みなのに、他の自転車乗りの人に会わないなぁ… などと考えていたら、みちのく自転車道と平行して走る一般道を、守山方面から走ってくる人影があります。 このまま進めば 下江持橋 付近で追いつけそうです。 ペダルを回す足にも力が入ります、だんだんと距離が近づいて… そこに居たのは、なんと 姉 せっかくなので合流してこのまま 乙字ヶ滝 まで向かうことになりました。 …ホントのところは私がそそのかしたんですけどね(￣ー+￣)ニヤリ さぁ！姉をひっぱって再出発です！！(^o^)／ …が、ここからは姉のペ−スに合わせてゆっくりと走ります。 これが 意外にキツイ んですよねぇ。 私の巡航速度は２３〜２８ｋｍ／ｈ、姉の巡航速度は２０〜２２ｋｍ／ｈ。 ちょっと気を抜いて２５ｋｍ／ｈで走っちゃってしばらくして振り返ると… 姉が居ない！！Σ(ﾟДﾟ；) なんて事を数回繰り返しながら 乙字ヶ滝 到着です。  ↑自分の姿をブログにアップするのは初めてですねぇ(^_^;) アイウェア＋ヘルメットで顔は隠れているので良しとしましょう。 しかし、足短いなぁ…orz 姉は初めて 乙字ヶ滝 まで来た事に、やたらと興奮しています┐('〜`；)┌ さて、帰り道は姉に先導させます。 走りながらドリンクを飲めない姉は、水分補給の為に一度自転車から降りなくちゃいけないので 私が先導していると、休憩を取り難いためです。 それでもしばらくすると向かい風が出てきたので、私が先導することにしました。 いつもよりもゆっくりと、休憩を取りながらのペ−スは意外と負荷がかかりますね。 姉は仕切りと恐縮していますが、始めは皆そうなんだから 気にすることは無いのだ。 それに、そそのかした手前姉が単独で帰られる所まで送らないとなぁ… 途中で放棄では気の毒すぎますし、無責任ですからね。 姉と途中で別れて帰宅、シャワ−に直行です。 う〜ん、汗がしょっぱいぜ。 〜本日の走行実績〜 最 高 速 度 ： ４０．５ｋｍ／ｈ 平 均 速 度 ： １９．９ｋｍ／ｈ 走 行 距 離 ： ６５．３３ｋｍ 走 行 時 間 ： ３：１７：１４ 積算走行距離 ： ２９２９．３ｋｍ |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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腰痛にも効くの？
昨日乙字ヶ滝まで走りましたが、じつは金曜日の夜から 腰痛 が… ...続きを見る |
あんぜんぐつの明日はどっちだ！？ 2008/07/06 18:32 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
あんぜんぐつさん、こんばんは。 |
hyh 2008/07/05 20:49 |
素敵な方ですね♪ |
あたしンち 2008/07/05 22:22 |
こんばんは！ |
azumaou 2008/07/06 00:39 |
わたしも昨日はみちのく自転車道経由白河行きでした。乙字ケ滝通過は８時半頃でしたので、“あんぜんぐつさん”とは会えなかったですね。 |
koji 2008/07/06 07:46 |
hyhさん、こんばんは |
あんぜんぐつ 2008/07/06 17:47 |
あたしンちさん、こんばんは |
あんぜんぐつ 2008/07/06 17:51 |
azumaouさん、こんばんは |
あんぜんぐつ 2008/07/06 17:56 |
kojiさん、こんばんは |
あんぜんぐつ 2008/07/06 18:02 |
こんばんは！ |
azumaou 2008/07/07 00:27 |
azumaouさん、こんばんは |
あんぜんぐつ 2008/07/07 18:25 |
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