あんぜんぐつの明日はどっちだ!?

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zoom RSS 太った〜(T_T)

<<   作成日時 : 2008/09/09 21:33   >>

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昨夜風呂上りに体重計に乗ってみて、我が目を疑いました。

体重計の表示は 66kg

お盆休み前は 64kg台だったのに〜゚(゚´Д`゚)゜。ウァァァン

お盆の後半から先週にかけて荒天が続いたりして、自転車乗れなかったからなぁ…

昨日から天気が良くなったから、ジテツ−再開です。

はぁ〜目標60kg、達成できるのはいつの日か…orz

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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
こんばんは!
自転車に乗っていると、自然と体重は減っていくんですけど、
ちょっと乗れないと、やっぱり戻りますよね(^^;
でも、今週は天気がよさそうですし、それぐらいなら、
ちゃんとリカバリーできそうな気がします(^^
azumaou
2008/09/10 03:32
あらら〜、体重が増えてしまいましたかぁ

まぁ2`くらいなら、そのうち自然に減ってくると思いますよ

それに大丈夫ですよ、少なくともオレよりは軽いみたいですし…(笑)
あたしンち
2008/09/10 07:04
乗っているうちに戻りますよ!

自転車ってどれぐらい消費カロリーあるのかわかりませんけど…

乗り始めたときに体重量っとけばよかったかなぁ
ExtTec
2008/09/10 16:02
azumaouさん、こんばんは
昨年乗り始めたときは3ヶ月で4kgほど落ちたんですが
冬季間明けに乗り始めてからは、体重に変化は無いんです。
これから乗りやすい時期なので、距離を稼ぎつつ
体重減少に望みをかけたいと思います。
あんぜんぐつ
2008/09/10 19:42
あたしンちさん、こんばんは
たかが2kg、されど2kg…
もう30半ばになるので代謝も落ちているから、
一度ついたお肉は、なかなかしぶとく主張を続けるんです(T_T)
ガシガシ漕がないで有酸素運動を心がけて
脂肪を燃焼させたいと思います。
あんぜんぐつ
2008/09/10 19:48
ExtTecさん、こんばんは
自転車の消費カロリ−は意外に少なかったと思います。
(RUNと比較してです。乗り方にもよりますが)
どちらかと言えばカロリ−消費よりも
有酸素運動を安定して続けやすいのが利点でしょうか?
筋トレを併用した方が良いのかなぁ…
あんぜんぐつ
2008/09/10 19:58

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