あんぜんぐつの明日はどっちだ!?

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zoom RSS 秋ですねぇ

<<   作成日時 : 2008/09/10 20:20   >>

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今朝7時ごろ、通勤しようと外に出たら肌寒いじゃないですか。

服装がTシャツ+短パンだったせいもありますが、先日までの暑さがウソのようですね。

特にむき出しの腕とすねが 冷え冷え です。

このままスピ−ドを出すとお腹も冷えそうなので、流し気味で走ることに。

シフトは38T−18Tでケイデンス90を基本にユルユルと走ります。

巡航速度は25km/h前後をキ−プ。

10分ほど走ると体も温まってきます。

ジワジワと汗も出て来て、会社に着く頃には結局 汗まみれ。

しかも流し気味に走ったので、疲労感も軽減されています。

時間的にも、ガシガシ漕いだ時と比べて 5分程度遅いだけ。

これならジテツ−時には、流し気味で走ったほうが心地良いかも?

しばらくはこれで通勤してみよう。

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